5 Manfaat Luar Biasa Hanya dengan Bangun Pagi - RaBiitch Official

5 Manfaat Luar Biasa Hanya dengan Bangun Pagi

Hari libur memang hari yang sangat menyenangkan. Karena di hari libur kita terbebas dari rutinitas seperti sekolah, kuliah hingga kerja yang menuntut kita bangun pagi-pagi untuk berangkat menuju tempat tersebut. Bagi kebanyakan orang, bangun pagi adalah sesuatu hal yang menyebalkan. Namun inilah manfaat yang didapatkan ketika bangun pagi :


1. Membuat orang lebih sukses

Sebuah penelitian pada tahun 2008 yang dilakukan oleh Universitas Texas menemukan bahwa mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi pada GPA atau IPK mereka dibandingkan dengan mahasiswa yang suka begadang dan jarang bangun pagi. Dan juga kebanyakan orang sukses seperti Bill Gates dan Kobe Bryant biasanya mereka bangun pagi walaupun hari libur.

2. Membuat hidup lebih bahagia

Penelitian menunjukkan bahwa manula yang sering bangun pagi lebih sering merasa bahagia dibandingkan anak muda dan orang dewasa yang sering begadang sehingga membuat sering nya tidur larut malam. Dan ketika bangun biasanya selalu kesiangan.

3. Membuat orang lebih produktif

Bangun di pagi hari membuat anda memiliki waktu untuk mempersiapkan aktivitas untuk menjalani kehidupan dibandingkan yang selalu bangun kesiangan. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang sering bangun pagi memiliki energi yang besar.

4.Tubuh lebih segar

Bangun pagi membuat orang lebih segar dan bersemangat dalam memulai hari-hari nya. Karena udara pagi memberikan energi yang dapat memberikan semangat sehingga membuat badan lebih segar.

5. Membuat mental lebih sehat dan positif

Orang yang bangun pagi memiliki mental yang sangat positif dan sifat optimis, sehingga lebih cepat merasa puas. Berbeda dengan orang yang selalu tidur larut malam dan bangun kesiangan karena biasanya cenderung memiliki sifat pesimis dan mudah depresi.

Itulah sekian dari manfaat bangun pagi. Meskipun libur telah tiba, tetap harus bangun pagi ya. Agar tetap dapat merasakan manfaat dan energi positif dari kebiasaan sederhana tersebut.

Via: Kompas

Belum ada Komentar untuk "5 Manfaat Luar Biasa Hanya dengan Bangun Pagi"

Posting Komentar

ADS atas Artikel

ADS Tengah Artikel 1

ADS Tengah Artikel 2

ADS Bawah Artikel